Antropos CrossFit

Salle de CrossFit à Pierre-Bénite (Sud-Ouest Lyon)

Antropos CrossFit, salle de CrossFit à Pierre-Bénite (SUD-OUEST DE LYON)

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Situé à Pierre-Bénite dans le Sud-Ouest Lyonnais, Antropos CrossFit est une salle de fitness et de remise en forme destinée aux sportifs amateurs ou aguerris de 4 à 80 ans.

Que vous soyez novice en matière de fitness ou athlète professionnel, nous vous aiderons à atteindre vos objectifs de santé et de remise en forme.

Pour ce faire, nous avons conçu des programmes pour vous remettre en forme, sous la direction d’entraîneurs hautement qualifiés.

Du fitness à la nutrition, en passant par le coaching sportif personnalisé pour la préparation physique ou la remise en forme, Antropos CrossFit est à votre disposition pour vous accompagner sur le chemin de la forme et du bien-être.

Dans notre Box dédiée à la pratique du CrossFit, nous vous accueillons pour des cours ludiques et variés, accessibles aux débutants comme aux sportifs, mais aussi aux enfants dès l’âge de 4 ans.

Nous vous proposons une programmation CrossFit complète vous permettant de développer un panel de qualités physiques essentielles à votre quotidien de pratiquer des exercices de plusieurs activités sportives (strongman, gymnastique, haltérophilie, athlétisme, aviron…). Nous sommes à même de vous proposer nos services de coaching sportif personnalisé en vue d’améliorer vos performances.

Vous résidez à Pierre-Bénite, Lyon, Oullins ou encore Saint-Genis-Laval dans le Rhône ? Rejoignez le centre Antropos CrossFit, votre partenaire fitness et musculation, spécialiste de la remise en forme par le sport.

Dans notre salle spécialisée dans la préparation physique, vous serez guidé, motivé et coaché à chaque étape grâce à des entraînements uniques et structurés qui vous permettront de vous mettre en forme rapidement.

Qu’est ce que le CrossFit ?

Le centre Antropos CrossFit est dédié au CrossFit , un sport destiné à tout public qui combine exercices physiques, plus précisément des mouvements fonctionnels réalisés à haute intensité avec une variété constante.

Cours de CrossFit pour les enfants

La salle de sport et de fitness Antropos CrossFit propose des cours de CrossFit Kids, un programme ludique d’entraînement spécialement conçu pour les enfants leur permettant de développer des capacités motrices ainsi que des valeurs de vie.

Préparation physique et mentale

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Le centre de remise en forme Antropos CrossFit vous accueille dans un cadre moderne et convivial afin de répondre à vos besoins en termes de coaching sportif personnalisé pour la préparation physique ou mentale.

STRONGMAN POUR DEVELOPPER VOTRE FORCE

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Le Strongman est un programme de préparation physique visant à augmenter la force, en utilisant des mouvements fonctionnels complexes et des objets peu conventionnels. Si vous souhaitez apprendre à déménager des meubles ou soulever vos sacs de terreaux en toute sécurité par exemple, c’est la discipline par excellence!

ENDURANCE POUR DEVELOPPER VOTRE CARDIO ET VOTRE TECHNIQUE DE COURSE

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Le programme endurance vise tout d’abord à développer les capacités cardio-respiratoires puis à acquérir une technique de course optimale afin de pouvoir performer lors de courses (10km, marathon…). Ce programme permet également d’améliorer significativement ses performances sur des mouvements cycliques (bures, corde à sauter, assault bike, rameur…).

Coaching en nutrition

S’adressant aux novices ou professionnels, Antropos CrossFit vous propose un régime nutritionnel adapté en vue d’optimiser votre santé et vos performances.

Séminaire et team building sportif

La salle de sport et de fitness Antropos CrossFit vous ouvre ses portes pour vos événements de team-building et séminaires sportifs. Conçus sur mesure, les contenus proposés répondront à vos objectifs: bien-être du personnel, cohésion de groupe, évitement des TMS…

 

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