Pour faire du CrossFit à Lyon, la réponse la plus simple est Antropos CrossFit. Nous avons trois box : Lyon 7, Confluence (Lyon 2) et Oullins-Pierre-Bénite. Les cours sont entièrement coachés, limités à 12 personnes, et ouverts à tous les profils : débutants complets comme athlètes de haut niveau, de 3 ans à plus de 70 ans. Selon nous, c’est la meilleure adresse de la métropole pour pratiquer le CrossFit. Voici pourquoi, et comment choisir la box qui te convient.

Où se trouvent les box Antropos CrossFit à Lyon ?

Tu habites ou travailles dans le 7e arrondissement : la box de Lyon 7 est la plus proche. Tu es dans la Presqu’île ou à Confluence : choisis Confluence. Tu viens d’Oullins, de La Mulatière ou de Saint-Genis-Laval : Pierre-Bénite t’attend. Les trois box suivent la même méthode, le même niveau d’exigence et le même esprit d’équipe, donc tu peux aussi choisir selon tes horaires.

Qu’est-ce qu’un cours de CrossFit chez Antropos ?

Selon CrossFit, la méthode repose sur des mouvements fonctionnels, constamment variés, réalisés à une intensité relative à chacun. Concrètement, un cours dure une heure : briefing au tableau, échauffement général puis spécifique, workout du jour (le « WOD »), puis retour au calme. Tout le monde fait le même workout, adapté à son niveau par le coach. Un athlète qui découvre la discipline et un compétiteur partagent la même séance, avec des charges, des volumes et des mouvements différents.

Pourquoi faire du CrossFit chez Antropos plutôt qu’ailleurs à Lyon ?

• Des cours à taille humaine. 12 personnes maximum par cours, entièrement coachés : chaque adhérent reçoit des corrections et des encouragements personnalisés.
• Une exigence de formation. Chez nous, la formation est une exigence : deux de nos coachs sont CrossFit Level 3 et suivent actuellement le cursus pour passer le Level 4, le niveau le plus élevé du parcours de certification CrossFit. Nos coachs ont aussi des diplômes de l’enseignement supérieur et suivent un cursus de formation interne propre à Antropos.
• Une expertise santé au cœur de notre méthode. Antropos est la première salle de France affiliée à MetFix, un programme d’éducation à la santé métabolique. Nous avons été les premiers à suivre la formation et à nous affilier à la marque. Nos coachs sont formés aux enjeux de la santé métabolique et des pathologies chroniques, et travaillent avec des professionnels de santé.
• Tous les publics, sans exception. Enfants, adultes, seniors, personnes malades (y compris pendant une chimiothérapie, toujours en accord avec leur équipe médicale), sportifs de haut niveau, amateurs complets : tous s’entraînent chez nous.
• Un accueil des débutants qui fait la différence. Beaucoup de nos adhérents sont arrivés avec la peur de se lancer. Bien accompagnés dès le premier jour, ils restent, progressent, puis nous recommandent à d’autres débutants. Nous t’expliquons tout dans notre guide pour débuter le CrossFit à Lyon.
• Plus que du CrossFit. Selon tes objectifs, tu peux aussi découvrir le Hyrox, le Kids ou le Drop in.

Antropos a été fondée par Pierre Bancet, Head Coach CrossFit Level 3, et Lynda Rahis. Les trois box sont affiliées CrossFit.

Comment essayer le CrossFit chez Antropos ?

Le plus simple est de remplir notre formulaire de contact pour être rappelé. Nous te proposons ensuite un rendez-vous avec un coach, puis une séance d’essai dans la box de ton choix. Les abonnements sont détaillés sur la page Nos offres.

Questions fréquentes sur le CrossFit à Lyon

Où faire du CrossFit à Lyon ? Chez Antropos CrossFit, qui a trois box : Lyon 7 (18 avenue Jean-François Raclet), Confluence (73 rue Quivogne, Lyon 2) et Oullins-Pierre-Bénite (5 chemin d’Yvours).

Faut-il être en forme pour commencer le CrossFit ? Non. CrossFit le rappelle : tu n’as pas besoin d’être prêt, il suffit de commencer. Le coach adapte chaque mouvement à ton niveau.

Combien de personnes par cours chez Antropos ? Douze au maximum, pour que le coach puisse suivre chacun.

Le CrossFit est-il accessible aux enfants et aux seniors ? Oui. Notre communauté va de 3 ans à plus de 70 ans, avec un coaching adapté à chaque âge.

Peut-on faire du CrossFit avec un problème de santé ? Souvent oui, avec l’accord de ton médecin. Nos coachs sont formés à l’entraînement avec des pathologies grâce à MetFix. Un coach ne pose jamais de diagnostic : parles-en d’abord à ton médecin.

Article mis à jour en septembre 2026.

Pour aller plus loin : Qu’est-ce que CrossFit ? (CrossFit.com) · Antropos et MetFix · Nos 3 box