Antropos CrossFit

Salle de CrossFit à Pierre-Bénite

Le Strongman pour être plus performant à Pierre-Bénite

Situé à Pierre-Bénite proche Lyon, Antropos CrossFit est un centre de remise en forme qui vous accueille pour des séances de Strongman, un sport peu développé en France, qui convient à tous les niveaux d’athlètes.

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Qu’est-ce que le Strongman ?

Le Strongman est un programme de préparation physique visant à augmenter la force et améliorer la posture en utilisant des mouvements fonctionnels complexes, utilisant souvent des objets peu conventionnels.

Vous apprendrez à soulever des Atlas Stones, à porter un Yoke, à retourner des pneus, à soulever des tonneaux…bref à déplacer des objets étranges en toute sécurité.

Vous êtes à Pierre-Bénite, Lyon, Oullins ou Saint-Genis-Laval dans le département du Rhône ? Participez à notre programme de Strongman pour un corps fort et en bonne santé.

Les avantages d’un cours de Strongman

Comme le CrossFit et le Powerlifting, les mouvements Strongman consistent en beaucoup de levées composées qui engagent l’ensemble des muscles du corps humain.

Dans cet esprit, la sécrétion hormonale globale est plus importante car votre système nerveux central est soumis à plus de pression.

Le Strongman développe une force explosive fonctionnelle qui peut être utile dans des situations réelles, mais c’est surtout une façon amusante de vous tester en dehors des exercices de gym traditionnels. Certains événements, comme le flip de pneu, imposeront votre corps tout entier, y compris votre système cardiovasculaire.

Cette méthode d’entraînement s’avère ainsi un excellent moyen d’améliorer la force de votre chaîne postérieure et de développer votre puissance.

Pour en savoir plus sur la méthode d’entraînement Strongman, ou pour réserver une séance d’essai en ligne , n’hésitez pas à nous contacter Antropos CrossFit au 06.26.88.00.28.

RÉSERVER SA SÉANCE

Wod (cours classique)
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